균형 있는 바른 자세는 건강의 기본이다. 구부정한 자세를 피하고 허리를 펴고 약간 젖히듯이 자세를 유지해야 한다. -운공 김유재 놀고 있는 사람들 속에서 혼자 부지런히 일하고, 자고 있는 사람들 속에서 혼자 자지 않는 사람이 되라. -법구경 오늘의 영단어 - injunction : 명령, 지령, 훈령, 강제명령오늘의 영단어 - by hook or by crook : 어떻게 해서든지오늘의 영단어 - instance : 실례, 사실, 권고오늘의 영단어 - thumb : 엄지손가락오늘의 영단어 - physician : 의사, 내과의사오늘의 영단어 - brass : 놋쇠, 황동, 금관악기, 돈, 철면피, 고급장교(경찰관): 놋쇠의오늘의 영단어 - guidance : 유도, 인도, 안내, 지도, 가르침오늘의 영단어 - cuisine : 요리